目次 ここ半年ほどのゆるっと低糖質な食ライフを振り返る。肝心の炊き方＆保存の仕方。お鍋で炊く場合（白米も同じ炊き方してます）保存はいつも冷凍保存。楽天でまとめ買いがオススメです！ ここ半年ほどのゆるっと低糖質な食ライフを … 続きを読む 低糖質ライフ必須の味方、玄米の炊き方。