まず最初に味付け失敗。
こんばんは。
帰宅後何も食べられるものが無かったので、空腹テンションで洗い物とトマトスープ調理を一心不乱に行っておりました。
時間帯が少し前ならまだスーパーが開いているのでお惣菜なり何なり買いに行くところなんですが、そのスーパーが23時閉店なので車を出しても間に合わない時間。
仕事帰りの疲労もあって、もう買いに出るのは諦めて今ある食材で何かする。
そんなプチ覚悟を決めて、でも疲れからは必死で目をそらして野菜をトントン鍋をコトコトしていたわけです。
いつものように煮立てた後の塩と胡椒で味を調える段階で、塩を必要以上にガリガリやってしまって、大分しょっぱくしてしまいました。美味しいは美味しいんですけどね。
明日にでもキャベツか玉ねぎかお豆腐あたりを追加して、塩味を弱めたいと思います。
自律神経とホルモンバランスの乱れにより、より乾燥して痛むので。
人それぞれの生活リズムもあると思いますが、自律神経もホルモンバランスも乱れやすい２トップに挙げさせていただいて早10年以上経過しております。
更に慢性的な睡眠不足や徐々に加齢も相俟って、特に粘膜部分の乾燥の度合いが飛躍的にアップ。
するとどうなるか。
- 普段の下着の摩擦がもう痛い。
- 座っているだけでも痛む時がある。（特に生理前などで体温が高めになっている時、粘膜も充血しやすくなっているので）
普段の下着の摩擦が痛いのは、本当に辛いです。
「何着ればいいの？」ってなります。
急にじゃないけど、徐々になってくるものなんですね。
幸いにも雑誌やネットでフェムケアなど、以前からあったデリケートゾーンのケア商品が市民権を得たみたいな感じでたくさん特集されているので、色々探せてありがたいです。
普段使っているボディソープも沁みるから、どうするの？ 何で洗うの？ ってなります。
今はソープこそ全身同じものを使っていますが、専用の保湿美容液でお風呂上り保湿しています。
一時的にですが乾燥が大分治まりますので、摩擦による痛みが軽減されてる感じに。
ただ時間と共にもちろん吸収されますので、また痛み出したり違和感が出てきます。
あまりモコモコにしたら目立ちそうだけど、もう少し肌当たりをフワフワにしたい…。
と同時に、毎月のゴミの量も気になっていたので、今月から思い切って布ナプキンに転向してみました！
布ナプキンってどんなもの？
要は普通に市販されている生理用ナプキンの布製のイメージでした。
実際ホームページなどで商品の紹介を見てみると、
- オーガニックコットン100％で優しい肌触り
- サイズも様々あり、組み合わせて使うことも出来る。
- 冷えにも効果的
- 洗濯もつけ置きメインで簡単
このような特徴を持っているものが多く、洗濯も簡単でゴミも出なくて、肌触りも暖かくて良いのなら、試してみる価値あるかも、と思ってトライアルセットを購入してみました。
今小さなサイズのおりもの用を愛用しています。
洗う時も普通に水だけでつけてサクッと洗って干すだけでOKなの、良すぎる…。
何より肌当たりが本当に柔らかで優しいので、乾燥による摩擦や痛みもクッションになってくれるからか大分楽です（追加で２枚購入しました）。
冷えや乾燥、デリケートゾーンの違和感が気になっていらっしゃる方は特にオススメしたいと思います。
それでは今夜もおやすみなさいませ。
※こちらも購入して使っています。ご参考までにどうぞ。