睡眠

起きる時間を出来るだけ一定にしてみる。こんばんは。明日の出勤が午後からで助かったとひと息ついています、あわ子です。昨日ご飯(スープ)を食べ切って追加調理をしていないので、多少時間の余裕が出来るのはありがたい。起きる時間の設定はそこまで大幅に...

全ては寝落ちから。こんばんは。ここ最近はスマホから投稿しているので、横になりながらでも書けるようになりました。それは楽でとても良いのですが、現在本業(セラピスト業務)が繁忙期の真っ只中で、ありがたいことに忙しくしております。そのため横になっ...