トマト缶を切らしていたので、今夜は野菜コンソメスープ。
再診に行ってきました。異常なし！ こんばんは。 先週膀胱炎と診断されて再診に行ってきました、あわ子です。 結果は『異常なし』ということで、再発を防ぐための諸注意だけされて帰宅しました。 （財布を忘れていたことが精算時に発覚したので素直に白状してお会計を少し待っててもらいました。受付の方本当にごめんなさい。） ともかく水分を多めに取って、「また何か症状が出たら来てください」ということでした。 怖い病 […]
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水
来週の再診、完治していることを願う。
３日間水２リットルチャレンジ達成しました！！ こんばんは。 ３日間の水２リットルチャレンジを何とか達成しました、あわ子です。 『何とか達成』って３日間毎日使っていた記憶ですが、それぐらい２リットルもの水分は飲み慣れなかった。 ドクターの指示というか今回の膀胱炎の治療の一環もありましたが、多分それぐらいのきっかけが無かったら１日２リットル飲んでみるなんて挑戦もしなかったと思うので、良いタイミングだっ […]
水のみでは難しい水分摂取。
水２リットルチャレンジ２日目 こんばんは。 昨日から始めた『水２リットルチャレンジ』２日目も何とか達成しました。 水だけではなくて朝のコーヒーや昼のカフェラテ、夕食のスープも水分として計算しています。 水分でお腹が破裂しそうなんて、生まれて初めてです。 こんなにお腹パンパンになるものなんですね。 これを水だけで実践されてらっしゃる方は本当に猛者だと思います。 多分身体が慣れて習慣になれば２リットル […]
今日から水２リットルチャレンジ！
フルタイム出勤で１日水２リットル こんばんは。 昨日の診察で急性膀胱炎と診断されました、あわ子です。 数日前から痛みなどの違和感があったので、「念の為診てもらおう。何も無ければそれで良いや」と病院へ行ってきました。 一発診断で”急性膀胱炎”ということで抗生物質3日分の処方と水分を１日２リットル、翌日(つまり今日)から取って下さいと言われて薬を薬局で受け取って帰宅してわけです […]
生活排水を少しでもキレイな状態にしたい。②
夜７時半のスターバックスってあんなに混むの？ こんばんは。 日付が変わる前に夕食を終えることが出来て感動してます、あわ子です。 休日だった為、日がな一日ダラダラしつつ家事も少しだけですがこなせて幸せでした。 ちょうど仕事で使っている靴が前日に壊れたので買い替えが必要だったのと、急に青魚が食べたくなったので買い出しに。 買い出し前に近所のスターバックスへ行ったのですが、あの辺のドライブスルーがあんな […]
水をぐいぐい飲みながら
涙を禁じ得ない現実からリフレッシュティータイムへ 今朝7時半にスマホのアラームで目覚め、ほぼ7時間睡眠という憧れの睡眠時間。 ただし寝落ちである。=気絶 こんなに眠れたはずなのに気絶…？ でも確かにスッキリ感は無い。 「う〜ん、良く寝た〜」じゃない。(涙) つまり気を失うほど疲弊していたの…？ 我ながら涙を禁じ得ない現実ですが、そこから逃げ出すにもってこいの友人からのLINE。 ポンポン返信してい […]
水と低糖質、習慣化した後の体調の変化
以前ご紹介したｍｙ習慣のその後。 以前ご紹介した『習慣化して良かった事』の内、水をたくさん飲む事とゆるゆる低糖質について書いていきます。 現在水をよく飲み始めた方や低糖質ライフを送っていらっしゃる方、ご興味のある方の参考になりますように。 水を習慣的によく飲むようになると、どうなるのか。 よくファッション誌などでモデルさんや俳優さんが普段心掛けていることを聞かれて「水をたくさん飲むこと」を挙げてい […]