日々 低糖質ライフ必須の味方、玄米の炊き方。 ここ半年ほどのゆるっと低糖質な食ライフを振り返る。 こんばんは。 ここ半年ほど続けて、お菓子をたまに爆食いしちゃったりカレー大好きだったりするものの低糖質な食生活を何とか続けて来れました、あわ子です。 最初は『玄米のみだと、おにぎりにし辛い... 2022.06.23 日々食
日々 もずく酢バラエティパック発見! フラフラの状態でも発見できました。 こんばんは。 連休明けが早番のため、早くも家事に追われそうな気がしています、あわ子です。 連休前はもちろん連勤なので、連日フラフラ帰宅です。 流石にお惣菜に頼ってしまうわけです。フラフラですから。 いいじ... 2022.06.22 日々食
日々 トマト缶を切らしていたので、今夜は野菜コンソメスープ。 再診に行ってきました。異常なし! こんばんは。 先週膀胱炎と診断されて再診に行ってきました、あわ子です。 結果は『異常なし』ということで、再発を防ぐための諸注意だけされて帰宅しました。 (財布を忘れていたことが精算時に発覚したので素直に白状... 2022.06.15 日々食
日々 帰宅してから起きるまでの時間が短すぎる! 帰宅は23時、起きる時間は7時。 こんばんは。 次の日(6/12)早番に急遽シフト変更になりました、あわ子です。 ちなみに本日(6/11)は遅番の中でも一番遅いシフト…。 いや、分かるんですよ。 その日の予約状況からしても、私を早番にせざる... 2022.06.12 日々食
日々 夜遅帰宅民の後からカサ増し食。 テーマ ”スープの残りのカサ増し” こんばんは。 遅番の後の早番だと、23時まで営業しているスーパー(いつもお世話になってます!)への買い出しもギリギリ出来るか微妙なラインという時。 冷蔵庫にある食材と残っているスープで何とかしないといけな... 2022.06.05 日々食
日々 水をぐいぐい飲みながら 涙を禁じ得ない現実からリフレッシュティータイムへ 今朝7時半にスマホのアラームで目覚め、ほぼ7時間睡眠という憧れの睡眠時間。 ただし寝落ちである。=気絶 こんなに眠れたはずなのに気絶…? でも確かにスッキリ感は無い。 「う〜ん、良く寝た〜」... 2022.05.28 日々物食
日々 早番のはずなのに夜遅ごはん。→いつの間にか寝落ちして翌朝。 早番のはずなのに…。 こんばんは。 早番のはずなのでしたが、残業により夜遅ごはんです。 もう帰宅した段階でへとへと…。 本当は退勤後にどこかでお茶でもして落ち着いてから帰宅するか迷ったのですが、座ったらまた立ち上がるのが大変な気がしてしまい... 2022.05.26 日々食
日々 おやつの定期便『snaq me』、始めてます。 2月から始めた『おやつの定期便』 今年の2月から、Instagramで見かけていた『snaq me』というおやつのサブスクリプションを利用しています。 1回に8種類のおやつの詰め合わせが届き、月に1回か2回から選べるようになっています(私は... 2022.05.17 日々食
日々 残ったダシはスープにしよう! こんばんは。 前回の記事で書いた塩レバー、作って食べてみました。 塩レバーの作り方(2人前) 鶏レバー(200グラム)を心臓と分け、ひと口大に切って水を張ったボウルに入れて血抜きします。①を流水で3回洗い流し、キッチンペーパーで水分をふき取... 2022.05.16 日々食
日々 食卓復活! こんばんは。 大げさかもしれませんが、昨日ベコベコにへこんで1日中ご飯も買ったモノばかりで、へこみに拍車がかかっていた…。 今日は復活です!! とは言え大して手料理したわけでもないけど!! 今夜のメニューはコチラです。 鮭の切り身 塩焼きキ... 2022.05.15 日々食